Det här en lyxig-helgkurs till dig som är tjej, vill utvecklas inom mountainbike samt unna dig återhämtande yogapass, bastu och all-incusive boende. Under kursen kommer teknikträningar mixas med terrängcykling i Högbo MTB-arena. Syftet är att du ska utvecklas och utmanas för att bli en tryggare och gladare cyklist. Kursen hålls med få deltagare med stort fokus på dig som cyklist och tempot anpassas efter åkarna förmåga. Det kommer bli en helg i vacker natur, med härlig pepp och stora möjligheter att utveckla din mountainbiketeknik.

Schema:

Lördag kl 09.30-15.30. Vi inleder förmiddagen med teknikträning för att få mer kontroll och flow. Övningarna omfattar balans, pumpa och kurvteknik. Efter lunch tillämpar vi teknikträningen på mtb-stigarna i Högbo MTB-arena.

Efter en heldags cykling erbjuds ett härligt yogapass innan bastar i vedeldad bastu och sedan äter en god middag tillsammans.

Söndag kl 7.30-15.00. Vi startar morgonen med ett härlig yoga-pass för de som vill. Därefter erbjuds en stor frukostbuffé . Vi inleder vi förmiddagen med teknikträning för att utmana dig som cyklist. Övningarna omfattar bromsteknik, linjeval och lyfta framhjulet. Efter lunch tillämpar vi teknikträningen på omgivnignes stigar. Helgen avslutas med ett yoga pass följt av fika tillsammans.

Pris 4500 kr

Allt detta ingår:

• Boende del i tvåbäddsrum en natt i Högbo Pensionat

• 2 luncher (lördag och söndag)

• Middag (lördag)

• Frukostbuffé (lördag)

• 2 dagar mtb-coaching av certifierade ledare

• 2 yogapass av certifierade ledare (lördag och söndag)

Anmälan: Anmälningsformulär